Hamiləlik zamanı uzanma izləri, dərinin piqmentasiyası, qarın nahiyəsində dərinin gərginliyi nəticəsində çəki artımı, qaşınma, narahatlıq hissi və digər fizioloji hadisələrin qarşısını almaq çox çətindir və ya qeyri-mümkündür.

Hamilə qadınlar emosional olurlar və yuxarıda göstərilən bütün hadisələr onları daha da həssas edir, görünüşü ilə bağlı özünütənqid artır. Bütün bunlara mifləri əlavə etsək ki, hamiləlik dövründə saç boyamaq, epilyasiya etmək, səyahət etmək, dənizdə və ya hovuzda çimmək, cinsi əlaqədə olmaq və s. qəti qadağandır. Bütün bunlar onlara mənfi təsir göstərir. Həqiqətən, hamiləlik dövründə saçınızı boyamaq mümkündürmü, bu gözəl 9 ay ərzində həqiqətən əks göstəriş nədir, nə risklidir və nə təhlükəsizdir?

Hamiləliyin başlanğıcında, hormonal dəyişikliklər fonunda, aktiv saç böyüməsi mümkündür və buna görə də daha tez-tez rəngləmə tələb oluna bilər. Dölün orqanogenezi (orqan əmələ gəlməsi prosesi) 12 həftədən əvvəl baş verdiyi üçün hamiləliyin 12 həftəsinə qədər (ilk 3 ay) boyanmaqdan çəkinmək məsləhətdir.

Təbii boya və ammonyaksız boyanın orqanizmə zərər verməməsinə baxmayaraq, niyə risk etməlidirlər? Saçların köklərini deyil, uclarını boyamaq daha təhlükəsizdir. Saç köklərinin rənglənməsinə gəldikdə, boyanın dəriyə toxunmaması və ya toxunma minimal olması üçün saçların rənglənməsi üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi bir qapaq istifadə edin. Dərinin məsamələri vasitəsilə boyanın udulması ən yaxşı şəkildə baş verir, bu da müəyyən risklər yaradır. Ammonyaksız boya və ya təbii boya (məsələn, xına) istifadə edin. Saçları ağartmaq qətiyyən tövsiyə edilmir. Saçınızı evdə və ya salonda boyayarkən nəfəs aldığınız zəhərli boya qoxusunun miqdarını azaltmaq üçün daha havalı bir yerdə və ya pəncərənin yanında oturun.

Hamilə qadınların 9 kq-dan çox çəki qaldırması tövsiyə edilmir. Hamiləlik dövründə bağlar və vətərlər daha rahat olur, oynaqlar daha az möhkəm olur. Buna görə də asanlıqla zədələnirlər. Hamiləliyin irəliləməsi ilə birlikdə qarın böyüyür və ağırlıq mərkəzi irəli əyilir, buna görə də onurğa və arxa əzələlərə yük artır, bu da onları daha həssas edir.

28-30 həftəlik hamiləlikdən sonra hamilə qadın onurğa və əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırmaq üçün doğum sarğı və ya kəmər taxmalıdır. Heç bir halda əlavə çəki qaldırılmamalıdır. Ağırlıq qaldırarkən əzələlərdə, bağlarda, vətərlərdə, oynaqlarda gərginlik yaranır və buna görə də balanssızlıq yarana bilər ki, bu da travma, bu strukturların zədələnməsi, vaxtından əvvəl doğuş, plasentanın pozulması, qanaxma və çoxlu problemlərlə müşayiət olunur. Erkən mərhələlərdə aborta səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə avtomobil sürmək, qatarla, gəmi ilə, təyyarə ilə səyahət etmək təhlükəlidir. Səyahət və uçuş əvvəlcədən şəxsi həkiminizlə razılaşdırılmalıdır. Uçuşun səbəb ola biləcəyi ən təhlükəli və arzuolunmaz fəsad tromboemboliya riskidir, ona görə də bunun qarşısını almalıyıq. Hamilə qadınlar üçün çox sadə məsləhətlər var.

Aşağı risk qrupunda olan hamilə qadınlar üçün uçuş zamanı tromboembolizmin qarşısının alınması 2 əsas və sadə komponentdən ibarətdir – susuzlaşdırma və aktivləşmənin qarşısının alınması. Sadəcə olaraq, uçuş zamanı siz 1-1,5 litr maye içməyə çalışacaqsınız, adi su içmək məsləhətdir. Həmçinin hər 1 və ya 2 saatdan bir durub salonda gəzmək tövsiyə olunur. Uzun uçuşlar üçün kompressiya corabları tövsiyə olunur.

Follow @7timesaz