Sex haqqında 7 elmi fakt. Sex münasibətlərə, fiziki və mənəvi sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Birdəki, uyğun şərait alınırsa məşğul olmamağı düşünmək çətindir.Yekunda böhran halı ilə nəticələnə biləcək sexsual rəfdarın dəyişikliyinin iki tendensiyası mövcutdur: bir tərəfdən insanların istənilən işə qarşı enerjisi azalır, narahatlıq, xroniki yorğunluq, depresya hallarına düşmək kimi problemlər yaranır, digər tərəfdən isə, ağır iqtisadı mühütdə sex əyləncənin ən tez təmin edilə bilən əyləncəsi hesab edilir. Lakin, hər iki halın özünün çatışmamazlıqları mövcutdur.

Həyatımızın intim tərəflərinə diqqət yetirməməyimiz bir çox problemlərə və narahatçılıqlara yol aça bilər: bədənimizin səsinə qulaq asmamaq, tələbatları təmin etməmək, qarşımızdakı insana qarşı soyumaq və ya yeni axtarışlar arxası ilə qaçmaq, sexsə sadəcə antisress təcrübəsi kimi yanaşmaq, hətda sadəcə yaxınlıq kimi aşağı dəyərləndirmə halı kimi qiymətləndirmək kimi qeyri düzgün fikirlər yarana bilər.

Bu mənada sexsin sağlamlığın təminatı rolunu oynadığını və bizə həyatda enerji ilə təmin etdiyini unutmaq lazım deyil. O bizi həm şəxsi, həm də ümumisosial böhran hallarından xilas etmək bacarığına malikdir.

Daimi stress, əsəb hallarından dolayı bir çoxları sexdən imtina etmək qərarına gəlir. Bu kökündən səvh bir qərardır. Məhs sex böhran anından ən az itki ilə çıxmağa imkan yaradır.

Eyni zamanda portnyorla ünsiyyət, yaxınlıq, fiziki və emosyanal münasibətlər təklik hissini məhf edir, insan özünü daha da gərəkli hiss etməyə başlayır.

Sex özünüz üçün ayırdığınız zamandır. Bütün problemləri unutmaq, öz hislərinə və duyğularına yönəlmək deməkdir. Siz fasilə götürərək həyatdan zövq ala, hər şeyi unuda bilərsiniz. Sankı özünü bərpa prosesidir.

Sexlə məşğul olmaqdan yalnız xeyirin ədlə olunmağı ilə bağlı elmi sübutlar çətinki sizə gərəklidir. Lakin, yənədə buna ehtiyac duyursunuzsa, o zaman məqalədə bir neçəsini sadalmaq istərdik. Oxuyarkən ən əsası sexsə nə qədər zaman ayırmalı olduğunuza diqqət yetirin.

∼ 1. Demək olar ki, bu günlərdə dərc edilmiş, Prinston alimlərinin Happyfy əlavəsi vaistəsi ilə aprdığı çox geniş kütləni əhatə edən araşdırmaların (təxmini 40 min cütlük) nəticələrinə görə (insanlar verilmiş tapşırıqları icra edirlər, sonra isə nəticələr barədə məlumat verillər) uzun müddətli münasibətlərdə olan cütlüklər həfdədə bir dəfədən artıq sexlə məşğul olmamalıdırlar.

Nəticələri təhlil edən zaman alimlər bəyan etmişlər ki, həfdə ərzində bir dəfədən çox olan sex münasibətləri möhkəmlətmir, demək olar ki, əksinə təsir göstərir. Sexsin sayı onun keyfiyyətinə dəlalət etmir.

Tez-tez baş verən sex münasibətləri düyünə sala bilər. Orta statistik cütlük tez-tez baş verdikdə sexdən lazımı emosyanal yaxınlığı ala, hiss edə bilmir.

“Zamanla ehtiras sönür” kimi fikirləriniz demək ki, əsassızdır. Əgər siz uzun zamandır birlikdəsinizsə, və sexslə az məşğul olmağa başlamısınızsa bu nəyinki normaldır, hətda yaxşıdır. Daha çox anlaşacaqsınız.

∼ 2. Pensilvanya Universitetinin alimlərləri öz tələbələrini örgənərək müəyyən etmişlər ki, həfədə ərzində bir-iki dəfədən çox sexlə məşğul olanlar, daimi sexlə məşğul olmayanlara nisbətən az xəstələnirlər.

Sən demə, sexlə məşğul olmaq (qeyd edək ki, məhs daimi, ötəri yox) orqanizmdə antitelin ifrazını təmin edir. Bu isə öz növbəsində imuniteti yaxşılaşdırır.

∼ 3. Çikako Tibb Universitetinin (Northwestern University’s Feinberg School of Medicine in Chicago) həkimlərinin araşdırmalarına əsasən sex idmanda döşəmədən dartınma kimidir. Nə qədər çox məşğul olsaz, o qədərdə gözəl və çox alınar. Yəni, sizin fiziki göstəriciləriniz artmış olur. Libidonun səviyyəsi artır. Eyni zamanda daha asan hiss edilən göstəricilər də mövcutdur: bədənin hərarəti artır, zədələnmə riski azalır və s.

Eyni zamanda, həmin alimlərin araşdırmalarına əsasən sex velosibet sürməyə də bənzəmir. Uzun müddət sexlə məşğul olmadıqda bacarıq itir, fiziki göstəricilər enməyə başlayır. Bir sözlə çalışın ən azından həfdə ərzində üç dəfə sexlə məşğul olun.

∼ 4. Sexsin təzyiqi aşağı salması kimi fikirlərə biz çox rast gəlmişik. Lakin, doktor Cozef Pinzon (Joseph J. Pinzone) öz araşdırmalarında daha da uzağa gedərək, nəyinki sex, hətda gözlənilən sex haqda fikirlər belə təzyiqin aşağı düşməsinə şərait yaradır. Orta həyat göstəricilərini qaldırır.

Diktor Pinzonun məsləhətinə görə sexlə hər gün məşğul olmaq lazımdır. Ən azından haqqında hər gün düşünün.

∼ 5. Demək olar ki, başqa heç nə ilə maraqlanmayan həmin həkim sexsin nə qədər kalori yandırması ilə bağlı bütün məlumatları toplayaraq yenidən hesablamağa başlamışdır. Beləliklə, ən yeni araşdırmalara əsasən, sex yalnız dəqiqəyə 5 kalori yandırır. Bu zaman sexdən öncə qucaqlaşma və ehtiraslanma dəqiqələri də nəzərə alınır.

Əgər fikrinizcə bu azdırsa, nəzərə alınki, siz sadəcə oturub televizor izlədikdə, internet üzərindən seriallara baxdıqda sizin bədəniniz dəqiqədə 1 kalori yandırır. Bu isə öz nüvbəsində televizora baxmağın daha ziyanlı olduğu fikrini təsdiqləyir.

∼ 6. Tibbi sığortada çaılşan alimlərin fikrincə, həfdə ərzində iki dəfə sex ürək-damar sistemi üçün ən yaxşı proflaktik tədbir hesab edilir. O testesron və estroqen nisbətlərinin tənzimlənməsində böyük rola milkdir. Əgər hormonlar çox az ifraz edilirsə (sex bu göztəricini artırır) ürək tutmalarla nəticələnə bilər.

Alimlər əmindirlər ki, ürək tutmaları eyni zamanda insan həyatında sexsiz az olması zamanıda baş verə bilir.

∼ 7. Bu isə bütün baş ağrısından əziyyət çəkənlər üçündür.

Nyu Cersi Universitetinin (State University of New Jersey) alimləri sex özündə ağrı kəsicilik bacarığını daşıyır kimi qənaətə gəlmişlər. Onun effektivlik dərəcəsi aspirinin efektivliyinə bənzəyir. Bu səbəbdən də, hər hansı bir ağrı hiss edən kimi, sexlə məşğul olun.

Follow @7timesaz