Təqdim edəcəyimiz bu resept bədəni sağlam yağlarla doyurur və orqanizmi yeniləyir.

7Times.az  yazır ki, Kərəviz liflə zəngindir və yüngül sidikqovucu təsirə malikdir, orqanizmi təmizləyir və arıqlamağa kömək edir. Kivinin tərkibində C və K vitaminləri, kalsium və fosfor var.

Tərkibi:
🔸 Kərəviz kökü – 50 q;
🔸 Yaşıl çay – 250 q;
🔸 Avokado – 200 q;
🔸 Kivi – 150 q;
🔸 Bal – 14 q.

Hazırlanma qaydası:

Bir az yaşıl çay dəmləyin. Avokadonu yarıya bölün. İçini çıxarın. Kərəviz kökü və kivi qabığını soyun. Avokado pulpasını ayrı bir qaba qoyun. Kərəvizi bir neçə hissəyə kəsin. Kivi ixtiyari parçalara kəsin.

Avokadonun pulpasını blender qabına qoyun. Kərəviz və kivi parçaları əlavə edin. Soyudulmuş yaşıl çayın yarısını konteynerə tökün. Qapağı bağlayın və 2 dəqiqə çalın. Qarışığa çayın digər yarısını və bal əlavə edin. 2 dəqiqə qarışdırın. Qarışım hazırdır.

Sağlamolun.az

Follow @7timesaz